Můj blog
Problémy se žlučníkem není vždy snadné rozeznat, říká gastroenterolog
Podle statistiky zdravotních pojišťoven vyjíždějí záchranáři o vánočních svátcích nejčastěji ke žlučníkovým záchvatům. „Může za to náš způsob stravování, a to nejen ten vánoční,“ říká v Rozstřelu primář gastroenterologického oddělení nemocnice České Budějovice a místopředseda České gastroenterologické společnosti Martin Bortlík. Podle primáře Bortlíka je v naší společnosti kvůli dietním zvykům velmi rozšířen výskyt žlučníkových kamenů. […]
Číst článek
Vyšší spotřebu soli než v Česku mají už jen v Rusku a Turecku
Brambůrky, nakládané okurky, sýry, uzeniny. Nejen v těchto jídlech dominuje slaná chuť. A tu mají Češi extrémně v oblibě. „Máme jednu z nejvyšších spotřeb soli v Evropě, konkrétně je to kolem 13,5 gramu na osobu na den, evropský průměr je kolem 10 gramů na osobu na den,“ vypočítává lékař Jan Václavík, přednosta Interní a kardiologické […]
Číst článek
Fámy o zdravé stravě. Keto diety mohou být velmi nebezpečné, líčí profesor Piťha
prof. MUDr. Jan Piťha (59), CSc. Kardiolog a internista, který se zabývá především cévním postižením, jeho mechanismy a možnostmi jeho prevence a léčby. Působí na Klinice kardiologie a jako vedoucí Laboratoře pro výzkum aterosklerózy v Centru experimentální medicíny IKEM. Je předsedou spolku Fórum zdravé výživy, vědeckým sekretářem České společnosti pro aterosklerózu a České angiologické společnosti. […]
Číst článek
Jak si prodloužit život o 24 let: První zásada radí maso nahradit čočkou
Americký milionář Bryan Johnson touží po dlouhém životě a je ochotný za něj dát cokoli. Zatím ho opatření, kterými si ve svých 45 letech udržuje mládí, stojí dva miliony dolarů ročně. Je pod neustálým dozorem 30 lékařů, denně bere okolo 80 doplňků stravy, nosí řadu speciálních zařízení, která sledují jeho tělesnou činnost, a nechal si […]
Číst článek
Jak dobře znáte uhlíkovou stopu potravin?
1. Krevety 269 kilogramů emisí Krevety jsou po hovězím a jehněčím jedním z dalších velkých „zatěžovatelů“ planety emisemi. Pět krevet týdně je mimo jiné ekvivalentem vytápění jednoho domu v Británii po 42 dní. 2. Čaj 2x denně 30 kilogramů emisí Výsledek může překvapit, čaj je na tom však pořád mnohem lépe než ostatní nápoje. Věděli […]
Číst článek
Nevymýšlejme blbosti, říká výživový poradce Petr Havlíček
Co doporučujete vašim klientům, když chtějí zhubnout? Začít jinak přemýšlet. O sobě a vztahu k sobě. O motivaci, hodnotách a smyslu života. Ono to není zase tak jednoduché – kdyby bylo, pak by se z nadváhy a obezity a nemocí s nimi spojených nestal globální problém, který se vůbec nedaří zvládat. Dneska už víme, že […]
Číst článek
Tři dny na rýži. Bez červeného masa. Devět vajec. Jak se stravují atleti?
Budapešť – V budapešťském Novotelu, kde jsou atleti na světovém šampionátu ubytováni, se na informační tabuli psalo: „Snídaně pro chodce výjimečně už od čtyř ráno.“ Chodci raději snídají déle před startem. A ten měli ve čtvrtek už v sedm. Také Tereza Ďurdiaková si nastavila budíka na čtvrtou a hned po probuzení si ještě na pokoji […]
Číst článek
Káva a mléko. Hodí se k sobě, nebo škodí zdraví?
Přidat si mléko do kávy je podle mnoha „kávomaniaků“ takřka zločin, nemálo lidí si však bez něj svůj nápoj neumí představit. Vědci zároveň vyvracejí tvrzení, že toto spojení škodí zdraví, píše týdeník 5plus2. Kdo si někdy na internetu hledal, jak se káva snoubí s mlékem či smetanou, jistě narazil na varování, že tato kombinace zdraví […]
Číst článek
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Hubnutí je pro spoustu lidí celoživotním tématem. Mnozí se i pár kilogramů zbaví, ale jakmile se vrátí k původnímu stylu života, brzy je mají zpátky. A s nimi leckdy i nějaké to kilo navíc. A to je samozřejmě špatně. Zdaleka tedy nejde jen o to zhubnout, ale navíc si svou novou váhu udržet. Změna životního […]
Číst článek
Méně je více? Určitá forma půstu je podle odborníků prospěšná, trendem jsou dvě jídla denně
Ještě nedávno se doporučovalo jíst méně, ale častěji, dnes se pauzy mezi chody zásadně prodlužují. Kolik jídla denně je tak akorát a jak se v různých nutričních režimech vyznat? Zázračných metod a rad, jak shodit nadbytečná kila a žít zdravý a kvalitní život, je nespočet a každou chvíli se objeví nějaká nová. Tu slyšíme, že […]
Číst článek